2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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925 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 109.80g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 더보기
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2022 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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