2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1815 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 158.85g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Noi Voi Fagiolini, Dolce Natura Ricotta Fresca, Insalata Mista Verde, Pomodori, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. 더보기
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2255 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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