2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1692 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 170.86g.
아침 식사: Aldi Bio Chia Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Whole Earth Quinoa Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Milfina Speisequark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, De Cecco Orecchiette, REWE Passierte Tomaten, Valbonta Grana Padano. 저녁 식사: Grappa, Sesamöl, Baby-Zucchini, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Champignons Frisch, Möhren, Diamond Asia Noodle Time, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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