2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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2532 kcal
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지방: 96.94g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 311.02g.
점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Edeka Bio Penne Vollkorn. 간식/기타: hanuta Hanuta, Nestle Lion Mini, Kinder Schokolade, Kinder Country, Duplo Duplo, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2829 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 46 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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