Srontgorrth님의 저널, 2016년 05월 30일

Guten Morgen liebe FS-Gemeinde. Ab nun an hab ich erstmal 6 Wochen Sportverbot und muss mich schonen. Sollte ich jetzt nur noch den Grundumsatz essen damit ich weiter abnehme?
68.6 kg 지금까지 감소한: 29.9 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
1546 kcal 지방: 55.83g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 213.55g.   아침 식사: Alnatura Zartbitterschokolade, Alpro Alpro Mandel Original, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rote Paprika, Olivenöl, Avocado, Süßkartoffel. 저녁 식사: Iglo Filegro Müllerin Art, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. 간식/기타: Honig, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Brauner Zucker. 더보기
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댓글 
Darfst du denn wenigstens spazieren gehen?! Ich würde schon noch ein bisschen knapp über den Grundumsatz bleiben... Reines Bauchgefühl! 😃  
2016년 05월 30일 작성이: Everlost
Spazieren gehen ist kein Problem. :-) 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
Und...wie geht es dir, entspricht es deinen Vorstellungen? Herzliche Grüße <3 
2016년 05월 30일 작성이: altesWeib
Noch ist nichts passiert. Morgen erst geht es los. Aber ich bin schon ziemlich aufgeregt jetzt. :-) 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
Drück dir auch die Daumen! Alles Gute!🍀😊 
2016년 05월 30일 작성이: Hantel76
Ich würde jetzt auch nicht komplett auf GU runtergehen, Du wirst ja nicht 7 Wochen lang nur im Bett liegen... hoffe ich mal für Dich. Alles Gute! ✌🌞 
2016년 05월 30일 작성이: Viviace
Ich habe aktuell (vor einer Woche) meinen ETB runter geschraubt, weil ich wieder auf einem Plateau fest hing und liege damit gerade mal 100kcal über meinem Grundumsatz. Denn esse ich einfach erstmal weiter so und gucke was passiert. So langsam bin ich ja auch auf der Zielgerade, obwohl ich lieber 2-3kg mehr abnehmen möchte. Also noch 38500 kg einsparen. :-) 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
Noch 38500 KG einsparen....okayyyy 😂😂😁😂😁🌞 
2016년 05월 30일 작성이: Viviace
38500 Kg verteilt auf die Community wären toll! Jeder könnte ein paar Kilo abgeben...☺☺ 
2016년 05월 30일 작성이: Everlost
Hahaha 😂🎉 muss ich gerade selbst drüber lachen. Kcal natürlich 😙 Aber wir können ja ne Massenaktion draus machen. 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
...Flashmopmäßig... :-P 
2016년 05월 30일 작성이: altesWeib
Was hab ich denn verpasst? Was geht morgen los?  
2016년 05월 30일 작성이: Metalmaus123
Morgen also.....dann halte ich dir morgen mal virtuell die Hand und wünsche gutes Gelingen ;-) 
2016년 05월 30일 작성이: altesWeib
Bin ab morgen im Krankenhaus zur Brust-OP. ;-) 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
Danke liebe AltesWeib :-) 
2016년 05월 30일 작성이: Srontgorrth
Wünsche Dir auch alles Gute, schmerzfrei und glücklich. 
2016년 05월 30일 작성이: Casimir123
auch von mir alles erdenklich gute für die op 
2016년 05월 30일 작성이: juckel87
Toi toi toi für die OP! ✌✌✌🌞 
2016년 05월 30일 작성이: Viviace
Alles erdenklich Gute und dass das Ergebnis wird wie es dir und deinem Partner gefällt. Denk morgen lieb an dich 🌹 
2016년 05월 30일 작성이: Metalmaus123
Auch meine besten Wünsche sollen dich morgen früh begleiten!☺ 
2016년 05월 30일 작성이: Everlost

     
 

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