2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
|
2744 kcal
|
지방: 52.79g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 459.12g.
아침 식사: Equal Sweetener, Nescafe Ricoffy, Jungle Instant Oats. 점심 식사: Weigh-Less Slim Slab Original, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Jungle Instant Oats, Nescafe Ricoffy, Equal Sweetener, Low Gi Whole Wheat Brown Bread, Peck's Fish Paste Anchovette, Naartjie. 간식/기타: Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|