2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
|
1120 kcal
|
지방: 37.93g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Ceviz, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 점심 식사: Orman Kebabı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. 저녁 식사: Hurma, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tavuk Döner. 간식/기타: Yeşil Erik. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|