2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1830 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 64.33g | 탄수화물: 265.09g.
아침 식사: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, バナナ, ココナッツオイル, ポッカ つぶコーン, 森永乳業 コンデンスミルク, ライ麦パン（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, パン. 점심 식사: 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ニラ玉, ほっけの開き, ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, サブレ, せんべい, 東海漬物 こくうまキムチ, ご飯, モヤシ炒め, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン. 저녁 식사: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, マカロニサラダ, ピクルス, ソントン リンゴジャム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パン, オリーブオイル, トマトコーポレーション オイルサーディン, ケチャップ, ハンバーグ. 간식/기타: せんべい, バナナ. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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