2016년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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1490 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 92.76g.
아침 식사: Fresh Ham, Egg, Coffee, Gay Lea Spreadable Cinnamon & Brown Sugar, Ciabatta, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Bread Stuffing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). 간식/기타: Rum, Cabernet Sauvignon Wine, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Granny Smith Apples. 더보기
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2477 kcal
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운동:
TV 시청 - 11 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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