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Gestern Motorraddemo Gewalt fährt nicht mit als Blocker mit Polizei und Johanniter Unterstützung begleitet. War ein Hammeranstrengender Tag. Aber geil.
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62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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1367 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: K-Classic Paella. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Sprite Sprite Zero. 더보기
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3014 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 가사 - 1 시간, 출근 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간 5 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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