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F:19,9%/W:52,0%/M:38,1%
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82.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 29일:
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2823 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 397.54g.
아침 식사: Käsesemmel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Fantastic Protein. 점심 식사: Steaksemmel, TiP Apfelschorle. 저녁 식사: Wassermelone, Gewürzgurken, Real Geflügelleber, Tomaten. 간식/기타: Gutmann Leichtes Weizen, Zwetschgenkuchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Wassermelone, Plundergebäck, Banane. 더보기
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3884 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 양궁 - 6 시간 51 분, 휴식 - 7 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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