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2016년 05월 28일
hardworking7님의 저널, 2016년 05월 28일
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2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 28일:
802 kcal
지방: 39.26g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 61.13g.
아침 식사:
Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Торговая Площадь Курица Копченая.
점심 식사:
Яблоко.
저녁 식사:
Снежана Блинчики "с Ветчиной и Сыром".
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1834 kcal
운동:
하이킹 - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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