becomfe님의 저널, 2016년 05월 28일

en 10 dias casi medio kilo, y eso teniendo en cuenta que el fin de semana pasado tuve muchos excesos....

Me pasé el finde entero celebrando mi alta médica, cervecita por aquí, tapita por allá, unos (bastantes) vinos y para rematar unos rones bien preparados :P
No me arrepiento, por que me lo pasé genial y disfruté, ahora a portarme bien este fin de semana y solucionado!!!

65.2 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1372 kcal

지방: 52.97g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 168.48g.   아침 식사: Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Té Sabor Limon, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Verdifresh Ensalada Mil Islas, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Pan Blanco. 저녁 식사: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Tomate Seco en Aceite. 더보기

1727 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간   7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기