2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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3221 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 413.56g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Mela, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Verdura Cotta, Panini, Spaghetti Aglio e Olio, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pizza Capricciosa, Birra. 간식/기타: Banana, Burro di Arachidi, Alpro Soya Banana. 더보기
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2511 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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