2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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1788 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 96.76g | 탄수화물: 221.43g.
아침 식사: Сырники с Изюмом, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Greenfield Зеленый Чай, Сырники с Изюмом, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачковая Запеканка. 간식/기타: Котлета Куриная, Арбуз, Капучино, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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1739 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 읽기 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 20 분. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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