2016년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 28일:
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1193 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 57.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Gut & Günstig Rostbratwurst, Bofrost Pfeffersteaks Vom Schwein, Jean Luc Baguette Brötchen, Gazi Grillkäse. 간식/기타: Sprite Sprite Zero. 더보기
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3066 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 타는 오토바이 - 5 시간 1 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 49 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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