2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1484 kcal
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지방: 26.82g | 단백질: 62.68g | 탄수화물: 245.65g.
점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Hélices con Vegetales. 저녁 식사: Melocotones, Arroz Blanco, Filete de Ternera, Tomates, Mandarina, Mandarinas. 간식/기타: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Cebollas, Hacendado Choped Pork, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 더보기
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2355 kcal
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운동:
운전 - 45 분, caminar - 1 시간 42 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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