2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1090 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 29.12g | 탄수화물: 160.70g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Birra Normale, Pasta al Pomodoro. 간식/기타: Mela, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Amica Chips Patatine Fritte. 더보기
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3080 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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