2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1498 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 176.87g.
아침 식사: Instant Coffee (Dry Powder), Coffee (Instant Powder), Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Satsuma, Satsuma. 저녁 식사: Greggs Chicken Bake, Branston Baked Beans, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Morrisons Baby New Potatoes. 간식/기타: Iceland Ready Cooked Sliced Chicken Breast, Scan Swedish Meatballs, Tesco Salad Tomatoes, Edam Cheese, Morrisons Wholemeal Bread, Tesco Cucumber, Plums. 더보기
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3049 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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