2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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2135 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 216.12g.
아침 식사: Marmelade, Bio Bergkäse, Apfelsaft, Erdbeeren, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kartoffelbrötchen, Camembert, Saint Albray Leicht, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Golden Toast American Sandwich, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Roter Tafelwein, Kerstins Tomatensoße, Nudeln, Metzgerfrisch Jagdwurst, Sirup, Riesling, Rotkäppchen Sekt Trocken. 간식/기타: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Süßkirschen, Bahlsen Russisches Brot, Sauerrahm Dip, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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2159 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 53 분, 숙면 - 9 시간 37 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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