2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1212 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 38.75g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Pata Patatina Classica, Noci, Miele, Spremuta d'arancia, Spremuta di Pompelmo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 점심 식사: Nutella Nutella, Carote, Radicchio Rosso, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Lattuga. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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3083 kcal
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운동:
섹스 - 5 분, 계단오르기 - 1 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 5 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 29 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 25 분, 스탠딩 - 30 분, 이소라 - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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