2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1480 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 80.81g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Linessa Light Salami 1A, Milbona Gouda Light, Du darfst Leichte Butter. 저녁 식사: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Möhren, Sojasoße, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Alnatura Quinoa, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Rapunzel Datteln ohne Stein. 더보기
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1939 kcal
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운동:
1000 Calorie Workout | Triathlon HIIT - 1 시간 15 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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