2016년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
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1818 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 59.69g | 탄수화물: 233.04g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Eiskugel, Gemüsepfanne, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Brokkolicremesuppe, Weizenbrötchen. 간식/기타: Sprite Sprite Zero, Schöller Eiskonfekt, Haribo Gummibärchen, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. 더보기
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2788 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 타는 오토바이 - 2 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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