|
😁 Was ein bisschen Sport doch ausmacht...
Kann es ja fast gar nicht glauben. Habe mich aber dreimal gewogen. Es bleibt bei 70.9 Kg. Dann besteht ja die berechtigte Hoffnung auf die 6 am Ende der nächsten Woche 😎🍀
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 27일:
|
3015 kcal
|
지방: 68.45g | 단백질: 118.66g | 탄수화물: 410.45g.
아침 식사: Aldi Bio Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Mangos. 점심 식사: Champignons, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Eiweiß. 간식/기타: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Cucina Cantuccini, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Milka Triolade, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. 더보기
|
|
2174 kcal
|
운동:
앉아있기 - 13 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|