2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1563 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 235.41g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Intero, Torta al Cocco, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Cocomero, Salame, Patata Arrosto, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone, Nutella Nutella. 더보기
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2008 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 스쿠터 - 34 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 43 분, 스탠딩 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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