2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 102.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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2105 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 146.73g | 탄수화물: 257.78g.
아침 식사: Orangen, Livio Natives Olivenöl Extra, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Kraftkerni, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern. 저녁 식사: Kirschtomaten, Milram Magerquark 0,3% Fett, Birnen. 간식/기타: Snickers Riegel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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