2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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2484 kcal
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지방: 104.04g | 단백질: 187.53g | 탄수화물: 197.31g.
아침 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Scaloppine al Limone, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Cetriolo (senza Buccia), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Zucchine, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagiolini, Pomodori, Insalata Mista Verde, Uovo. 간식/기타: Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. 더보기
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2695 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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