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2016년 05월 26일
theresaherod님의 저널, 2016년 05월 26일
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2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
142.0 kg
지금까지 감소한:
24.3 kg
.
남은양:
51.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 26일:
989 kcal
지방: 37.73g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사:
Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream.
점심 식사:
In-N-Out Double-Double Protein Style.
저녁 식사:
Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream.
간식/기타:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Raw Vegetable, Nature's Bakery Strawberry Fig Bar.
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4711 kcal
운동:
휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간, low impact - 1 시간, low imopact one hour - 1 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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