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Kandy Engler
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2016년 05월 26일
Kandy Engler님의 저널, 2016년 05월 26일
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2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.5 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
7.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 26일:
1157 kcal
지방: 26.49g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사:
Clara de Ovo, Italac Leite Semidesnatado.
점심 식사:
Tomates, Cebolas, Bife de Fígado.
간식/기타:
Bolo de Laranja, Piraquê Biscoito de Maizena, Bergamota.
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1717 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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