2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1431 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: Sesamring, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gazi Grillkäse, Purland Pfeffersteak Vom Rind, Jean Luc Baguette Brötchen, Lachsfilet. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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2317 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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