2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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3377 kcal
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지방: 144.99g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 434.13g.
아침 식사: Ülker Probis, Cappy Karışık Meyve Suyu, Patatesli Börek, Kıymalı Börek. 점심 식사: Beyaz Peynir, Mayonez, Fırında Patates. 저녁 식사: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Karpuz. 간식/기타: Burger King Dondurmalı Sufle. 더보기
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3011 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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