2016년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 19일:
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2445 kcal
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지방: 95.27g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 348.07g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Gözleme. 점심 식사: Casey Meyveli Kek, Mercimek Köftesi, Elmalı Kurabiye, Algida Cornetto Disc. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Karpuz. 간식/기타: Fanta Fanta, Patates Cipsi. 더보기
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2774 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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