2016년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
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4258 kcal
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지방: 181.59g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 527.45g.
아침 식사: Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Fanta Fanta, Yaprak Sarma, Bim Pizza, Tavuk Nuggets. 저녁 식사: Pepsi Kola, Çiğköfte Dürüm, Yoğurt, Patates Cipsi, Mozaik Pasta. 더보기
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3092 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 공부 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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