2016년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 13일:
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2992 kcal
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지방: 139.08g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 369.32g.
아침 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 점심 식사: Patatesli Poğaça, Yaprak Sarma, Biber Dolması. 저녁 식사: Lipton İce Tea, Makarna, Pringles Original. 더보기
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2803 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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