2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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2709 kcal
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지방: 109.44g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 367.33g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Mayonez, Eti Browni Gold, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Peynirli Börek. 간식/기타: Kellogg's Special K Klasik, Yoğurt. 더보기
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3124 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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