2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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2576 kcal
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지방: 112.93g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 333.63g.
아침 식사: Lavaş, Yumurta, Zeytin, Gözleme. 점심 식사: Sütaş Ayran, Dondurma, Patates Kızartması, Burger King Hamburger. 저녁 식사: Ülker Halley. 간식/기타: Çilek. 더보기
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2987 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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