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99
85
113
max 108
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91.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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2182 kcal
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지방: 92.04g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 297.20g.
아침 식사: Zeytin, Patatesli Börek. 점심 식사: Zeytin, Yumurta, Gözleme. 간식/기타: Jelibon, Akmina Limonlu Soda, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Eti Browni İntense. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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