2016년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 25일:
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2527 kcal
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지방: 130.59g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 279.73g.
아침 식사: Dondurma, Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Burger King Ranch Sos, Zeytin, Beyaz Ekmek, Mücver. 저녁 식사: Eti Sultani, Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 간식/기타: Armut, Çilek. 더보기
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3138 kcal
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운동:
진공 청소기 - 40 분, 청소 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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