2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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2502 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 405.44g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Tamek Ahududu Reçeli, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Tamek Ahududu Reçeli, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Makarna. 간식/기타: Sprite Sprite, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Patatesli Börek, Peynirli Börek. 더보기
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안정된 체중
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