Ōzge13님의 저널, 2016년 03월 6일

2016년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.8 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:

2023 kcal

지방: 77.55g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 260.07g. 아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Ev Kızartması, Pınar Karışık Pizza, Nestle Crunch. 저녁 식사: Kurabiye. 더보기

2541 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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