2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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2517 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 334.73g.
아침 식사: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Çiğköfte Dürüm. 간식/기타: Ülker Probis, Muz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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