2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1751 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 237.55g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Sade Kek. 간식/기타: Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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