2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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2163 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 209.09g.
아침 식사: Ketçap, Kaşarlı Tost, Yumurta, Patates Kızartması, Kavurma. 점심 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ülker 9 Kat Tat, Nescafe 2'Si 1 Arada. 저녁 식사: Ayran, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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