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smartygirlCA
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2016년 05월 25일
smartygirlCA님의 저널, 2016년 05월 25일
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2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.9 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
22.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 05월 25일:
839 kcal
지방: 50.64g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 34.65g.
아침 식사:
Whole Milk, Coffee.
점심 식사:
Calavo Avocado, Delallo Greek Feta Salad, Kroger Eggs (Extra Large).
저녁 식사:
Ocean Snack Dry Roasted Seaweed, Fage Total 0% Greek Yogurt, Delallo Greek Feta Salad.
간식/기타:
Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham.
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2506 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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댓글
Good girl, Smarty!
2016년 05월 25일 작성이:
warrenwinter
Thanks Warren! Feels good to drop them one by one!
2016년 05월 25일 작성이:
smartygirlCA
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