2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1319 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta al Cocco. 점심 식사: Cocomero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Pane Comune. 더보기
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2048 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 10 분, 스쿠터 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 5 분, 운전 - 12 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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