2016년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
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2126 kcal
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지방: 115.34g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik. 저녁 식사: Biber Dolması. 간식/기타: Nescafe Gold, Yeni Dünya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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