 댓글
Herzlich Willkommen zurück... Bin auch schon beim dritten Anlauf. Ich hoffe das es diesmal klappt.
2016년 05월 25일 작성이: **zicke
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Habe vor gut 3 Wochen auch zum xten mal neu gestartet. Hatte diesmal wohl richtig die Schnauze voll und seitdem sind fast 6kg weg. Will es jetzt echt schaffen! !!
2016년 05월 25일 작성이: JuliMum
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Julimun wie hast du in innerhalb 3 Wochen 6 kg runter bekommen?
Verrate mir bitte dein Geheimnis ;)
2016년 05월 25일 작성이: Philadelphia18
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Also 2kg sind ja ungefähr wasser in den kohlenhydratspeicher. Die abnehmrechnung ist im grunde einfach. Um 1kg körperfett abzubauen muss man ein kaloriendefizit von 7000 kcal haben. Versuche das, immer in einer woche zu erreichen. Dh, ich esse ca 800 kcal am tag.
2016년 05월 26일 작성이: JuliMum
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