2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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1688 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 214.28g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg, Morrisons Wholemeal Toastie Bread, Coffee. 점심 식사: Kingsmill Soft White Bread. 저녁 식사: Tesco Chilli Con Carne, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. 간식/기타: Walkers Squares - Salt & Vinegar (Multi-Pack) 22G Bag. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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