2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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2181 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 184.87g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Speisequark 20% Fett. 점심 식사: Kiwi, Eridanous Hirtenkäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch. 저녁 식사: Grappa, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Hengstenberg Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Milfina Speisequark 20% Fett, Myprotein Whole Egg Powder, Zwiebeln, Karotten, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Honig. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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