2016년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 25일:
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2504 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 209.64g | 탄수화물: 253.34g.
아침 식사: Ufit Protein Milk, Tesco Organic Porridge Oats, Bananas. 점심 식사: Tesco Organic Butter Salted, Pandora Pickled Egg, Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), MuscleFood Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa. 더보기
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2903 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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